Eine Mischung aus Entspannung, Dehnung und Stärkung. Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräten.
Reha-Gymnastik (Hocker-Gymnastik)
Eine Mischung aus Entspannung, Dehnung und Stärkung im Sitz und Stand zur Rumpfstabilisierung.
Reha-Kids
Reha-Kids ist auf die ganzheitliche Förderung des Kindes ausgerichtet. Die Kurse sind konzipiert für Kinder,
deren Bewegungsabläufe ängstlich erscheinen.
deren Bewegungsverhalten ungeschickt und unkoordiniert wirkt.
die ständig unruhig, überaktiv und unkonzentriert sind.
an Bewegungsarmut leiden und adipös sind.
Fitness für Firmen
Vorteile sowohl für das Unternehmen als auch für die Mitarbeiter:
niedriger Krankenstand
Stärkt Selbstvertrauen und Moral
sorgt für angenehmes Arbeitsumfeld
verbessert das Image durch attraktive Sozialleistungen
Stressabbau/verbessertes Wohlbefinden
mehr Motivation/Lebensqualität
Gesundheit/Prävention
Stärkung der positiven Bindung zum Unternehmen
Fitness
Elektrische-Muskel-Stimmulation (EMS)
In nur 20 min. unterstützen Sie :
Ihren Muskelaufbau
Ihre Fettreduktion
Stärkung des Beckenbodens
Linderung von Rückenschmerzen
Und das alles absolut Gelenkschonend
TRX-Schlingentraining
Effektives Ganzkörpertraining mit Hilfe eines nicht-elastischen Gurtsystems. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Dies fördert die Koordination und das Gleichgewicht, gleichzeitig wird der ganze Körper trainiert
Wasserkurse
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Wassergymnastik wird auch zum Zwecke der Rehabilitation eingesetzt.